- 서울안과에서 알려드리는 눈 건강에 아-주 좋은 음식👍🏻 비타민A의 황제, 당근🥕 당근은 베타카로틴과 비타민 A가 다량 함유되어 망막을 보호하며, 면역력 증가와 혈관질환을 예방 젊음, 노화 방지 블루베리🫐 블루베리는 안토시아닌 배당체가 눈의 노화, 암 예방 당뇨병 등을 예방 녹황색 채소, 시금치🥬 시금치의 질산염은 망막 속 시신경 혈류장애를 해소하여 시력개선에 도움 풍부한 오메가3, 연어🐟 연어 속의 오메가3는 DHA 성분을 함유하고 있어 눈물 분비량을 늘려주어 안구건조증에 도움 철분, 칼슘이 풍부한 치즈🧀 치즈의 단백질, 지방, 칼슘 등이 적혈구를 생성하여 유해 물질로부터 눈을 보호하고 시력저하를 예방 눈을 밝게 해주는 씨앗, 결명자🍵 결명자는 비타민A, 비타민C 가 풍부하여 침침하고 어둡게 느껴지는 증상을 완화 눈에 좋은 음식 많-이 드시고 항산 건강하세요 여러분🙌🏻💛 #김해 #김해안과 #눈에좋은음식